2017年6月1日，成飞医院2017年度“健康管理学校”第十三期开讲。此次健康管理学校地点设置在成飞医院健康管理中心。此次讲座由神经外科贾靖医师为大家讲解“高血压出血的防治”的相关知识。

如果身边有人突发脑出血怎么办？

(1)保持镇静，给病人以精神安慰，以免加重病人紧张情绪，出血加剧。

(2)应使病人仰卧，头肩部稍垫高，使下颌略微仰起，头偏向一侧，防止痰液或呕吐物回流吸入气管造成窒息。如果病人口鼻中有呕吐物阻塞，应设法抠出，保持呼吸道通畅。

(3) 有条件者可吸氧、测量血压，若血压超过180/105mmhg,可舌下含化硝苯地平片10mg。

(4)打120急救中心。使患者及早去综合性医院正规治疗。

   高血压脑出血的预防：

1、控血压：规律持续服药，防止血压反跳及过度波动。

2、饮食合理：防便秘，多吃蔬菜、水果，多饮水，软化粪便，低脂、低盐、低糖饮食，降体重，有研究发现，体重每降低10公斤，高密度脂蛋白升高20%，可以有效的降低引起动脉粥样硬化的低密度脂蛋白。

3、身心愉悦：调节情志保持乐观情绪。心情好才是真的好，合理运动，要户外生活 。

4、生活规律：戒烟、限酒、戒陋习，不要过于劳累，保证不失眠。

5、要适冷暖。

6、注意先兆。

【供稿：刘瑶  摄影：柏峰】