2017年7月27日，成飞医院2017年度“健康管理学校”第二十一期开讲。此次健康管理学校地点设置在成飞医院健康体检科。此次讲座由耳鼻咽喉科秦晴医师为大家讲解“ 睡眠呼吸暂停综合征”的相关知识。

你睡觉打呼噜吗？约有20%的人睡觉时会打鼾。人们往往认为打鼾是“睡得香”的表现。其实，打鼾潜伏着对人体健康的威胁。鼾声是人在睡眠时呼吸所产生的气流，震动了咽腔周围的软组织而发出的声音。当上气道完全塌陷，气流受阻不能通过，患者就会在睡眠中发生憋气或窒息，这种症状称为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合症”，也叫鼾症。  

鼾症引起的疾病中，最为常见和重要的是高血压。统计表明，高血压患者并发鼾症者高达70%~90%，这是因为鼾症患者长期夜间缺氧，血管收缩，久之就形成高血压或者血压难以控制，而且极易发生中风、心脏病。

   如有严重打鼾，并伴随憋气现象，应及时到医院诊治。日常生活中，还应注意：

⑴肥胖者应节食，增加活动，控制体重；

⑵取侧卧位睡眠，可防止肥大的舌根后坠堵塞气道；

⑶枕头不宜过高，颈项背面加垫一小圆枕，使头略后仰，有助于气道通畅；

⑷晚餐忌酒，不过饱、不过劳；

⑸避免应用中枢抑制药（包括安眠药）

   成飞医院健康体检科每周四下午两点半，欢迎您的聆听！