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成飞医院2018年第二期“健康管理学校”“老年痴呆的预防及处理”开讲啦

发布时间:2018-04-20 08:51:57本文来源: 网站管理员阅读次数:0


2018年4月19日,成飞医院2018年度“健康管理学校”第二期开讲。此次健康管理学校地点设置在成飞医院健康体检科。此次讲座由神经内科副主任医师宋晓玲为大家讲解“老年痴呆的预防及处理”的相关知识。



阿尔茨海默病(简称AD)是一种渐进性的大脑功能衰退性疾病,也称为老年性痴呆,是老年人中最为常见的痴呆类型。

2012年中国阿尔茨海默病的患病人数约为800万。世界卫生组织与国际阿尔茨海默病协会联合发布报告: 2012年全世界有3560万痴呆患者,每过20年,这一数字将翻一倍;目前全球每4秒钟就新出现一例痴呆患者。痴呆是继心血管病、脑血管病和恶性肿瘤之后,老年人健康的“第四大杀手”;是在癌症和心脏病后排名第三的花费最大的疾病。

那么,老年痴呆症要怎么预防呢?
1、精神调养,忧郁是老年痴呆症的天敌,要保持良好的心情。平时多笑笑

2、饮食要均衡:有节制避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。平时要多喝水

3、多参加社体活动

鼓励老年人多参加社会活动,有轻度症状的患者应进行力所能及的体力活动运动,多动手动脑,稳定情绪,减少不良刺激。听音乐,读书看报,或在护理人员的指   导下进行适当的益智活动。

4、智力训练

勤于动脑,以延缓大脑老化。有研究显示,常用脑,常做有趣的事,可保持头脑灵敏,锻炼脑细胞反应敏捷度,整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年生活虽然很无趣,可自找乐子。

5、定期做检查

有病就要早预防,早体检,可以检查出身体的各种不适。

6、防跌倒

尤其是要防止脑部的跌伤,头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。

7、拥有颗年轻的心

活到老学到老,拥有颗年轻的心,也是很重要的。

8、常陪老人出去散心,做为子女的,平时空着就要常回家看看。父母就不会寂寞了。

    成飞医院健康管理学校,欢迎您的聆听!


【供稿:彭学琳】