由于成都近期持续高温，成飞医院急诊科接诊多例中暑高热患者，在这些中暑人群中对防暑降温知识的缺乏是导致疾病的重要原因，在此成飞医院急诊科就相关知识进行小科普，希望帮助大家安全健康度过夏天。

一、中暑是病吗？

   中暑是大家熟知的一种热疾性病，中暑会致命吗？当然！

严重的中暑为“热射病”，死亡率达50%以上。其中，劳力性热射病的病死率更是高达80%以上。

二、什么时节和环境容易发生中暑？

1、炎炎夏日，高温酷暑，三伏时节易中暑

2、人多拥挤，闷热不通风的环境易中暑

3、大气温度>32℃，相对湿度>60%，无风或者不通风

三、什么人群容易中暑

1、在高温高湿的环境条件下从事高强度体力劳动和运动的人员，如建筑工人、运动员、部队官兵等。

2、年老体弱、肥胖者，长期卧床者，大面积皮肤烧伤、爱美一族（激光去毛）。

3、现在还有一类“中暑新人群 ”。如：军训学生

四、中暑原因

   凡可致机体热负荷增加或散热机能发生障碍的因素，均可诱发中暑。

1、产热增加：环境温度过高、机体产热增加

2、散热障碍：下丘脑体温调节中枢、体表散热

3、热适应差

五、防暑降温”小要领

要领一：尽早进行体表降温。身体素质良好者，采取擦浴、冰敷、冷水浴；身体素质较差、循环不足者，不推荐冷水浴，而应加强蒸发散热。

1、用井水、自来水或温水浸透的毛巾擦拭全身，不断磨擦四肢及躯干皮肤以保持皮肤血管扩张而促进散热，同时配合电扇吹风加强对流散热。

2、头部、颈两侧、腋窝及腹股沟等大动脉处可置冰袋  。

3、将躯体浸入27-30 oC水中，通过传导散热。

要领二：体内降温

1、大量饮水，补充适量含盐清凉饮用水。通过增加尿量以尽快排出体热，降低体温；通过补充血容量，增加皮肤血流量，促进汗液形成以加快蒸发散热。

2、快速静脉补液：4～10oC 5％葡萄糖盐水1000～2000ml静脉滴注。

3、灌肠：4～10oC10％葡萄糖盐水1000ml灌肠。

4、胃管内灌注冷生理盐水降温。

要领三：药物降温

   解热镇痛药物、糖皮质激素、人工冬眠疗法。不做常规推荐，要求在医师指导下使用。    

六、“防暑降温”小贴士

1、暑热季节改善劳动及工作条件，改善年老体弱及慢性病、产褥热妇女居住条件。减少户外运动时间及运动强度。

2、着宽松透气的棉质浅色工作服，适当补充清凉含盐饮料。

3、调整作业时间。

4、根据国家气象总局发布的“高温中暑气象等级预报：可能中暑、较易发生中暑、容易发生中暑、极易发生中暑”，提前做好防暑措施。