【科普】世界肾脏病日:一份肾脏使用说明书
产品规格
肾脏形如蚕豆,长度约10-12cm、宽约5-7cm、厚约3-4cm,藏在脊柱左右两侧,右肾较左肾略短。
肾脏由一百万个肾单位组成,如果把人体的两个肾脏全部的肾小球滤过膜铺开,总滤过面积可达1.5平方米。
产品功能
1.滤过和重吸收功能:血液经过肾脏过滤形成原尿,人每天大约产生的原尿有180升,但经过肾小管和集合系统浓缩后,最终形成1-2升的终尿排出体外。
2.排出废物:可以排出尿酸、肌酐、尿素等含氮代谢废物。
3.内分泌功能:肾脏可合成和分泌肾素,具有调节血压的功能;肾脏可合成和分泌促红素,促进骨髓造血;肾脏可活化维生素D,调节钙的吸收和血钙的水平。
产品使用常见问题
1.水肿:通常表现为颜面部浮肿或双下肢对称性水肿。当出现肾脏疾病时功能受损,导致体内水钠潴留,水分常聚集在体内最疏松的组织和最低垂的部位,表现为晨起发现自己眼睑、面部或者是双下肢水肿,用手指按压有凹陷,如果病情未及时控制,会持续性或全身水肿。
2.消化道症状:恶心呕吐食欲差
慢性肾衰竭患者可出现胃肠道黏膜水肿及毒素在体内堆积,影响消化功能而出现食欲下降、恶心、呕吐、腹胀等症状。
这些症状易与消化系统疾病症状相混淆,从而被忽略。很多肾病的病人因为消化道症状明显在消化科就诊时发现肾病。
3.血压:40岁以下高血压
肾脏受损后水、钠在体内不能被正常排出,导致体内液体增多,血压升高。
对于年龄40岁以下且无高血压家族史的人出现血压升高时,建议前往肾内科检查肾脏,排除肾性高血压的可能。
4.尿液:泡沫尿、淡黄色
尿中蛋白、尿糖增多时可出现泡沫尿。发现尿液表面漂浮着一层细小的泡沫且不易消散时,应警惕蛋白尿的可能,如果泡沫较大,应警惕是否尿糖升高。
正常的尿液为澄清的淡黄色,当尿液变成洗肉水、浓茶色、酱油色或者浑浊如淘米水样时需及时就诊。
5.尿量:起夜超过3次
尿量无论增多还是减少都应考虑与肾脏疾病相关;正常人夜间一般不排尿,如果夜间起夜超过3次,特别是年轻人夜尿次数增多,都是肾脏病的早期信号。如果出现以上症状要及时就医,及早发现,避免进展到尿毒症的阶段。
产品有效期
储备强大,与年纪相关的正常耗损,对寿命无影响。
实际使用年限因疾病和生活习惯而有所不同。
产品保养
减少感染。
不抽烟,饮酒有度。
心态好,睡眠足;少熬夜,作息规律,避免过度劳累。
坚持适量运动锻炼
不乱吃药,减少接触有毒有害物质。
不高蛋白饮食,素菜为主,荤菜为辅。
减少饮食中的盐分。
不过胖也不过瘦。
如何及时发现产品故障
最简单、最有效的方法就是尿检,如果出现尿蛋白、尿红细胞增高就提示肾小球滤过膜可能出问题了。
肾功能检查很关键,如果有尿素、肌酐升高或者以及肾小球滤过率下降,那你就要当心了。
肾脏彩超也很重要,如果显示肾脏体积缩小或肾皮髓质分界不清就提示可能存在慢性肾脏病变了。
建议健康人群最好每年检查1~2次尿常规,对于高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病者,至少每半年就应检测一次尿常规、尿微量蛋白及肾功能。
产品“人设”
演得了“血液清洁工”,扮得了“污水处理厂”,身份多样,功能复杂,所以无论男女老少,都应该好好爱惜它。
【来源:罗小琴】