当您因跌打损伤后久久不散的青紫瘀斑烦恼时，这味来自云南深山的“伤科圣药”——三七，正静静展现其“活血止血”的双重智慧。这味被誉为“金不换”的传奇药材，正成为现代人维护心脑血管健康、应对急慢性损伤的天然选择。今天，我们就带大家一起了解一下三七，希望能对大家有所帮助。

一、认识三七，云南深山的“生命宝藏”

三七来源于五加科植物三七的干燥根和根茎，主要分布在我国的云南文山、靖西等地。其性温，味甘、微苦，归肝、胃经，具有散瘀止血、消肿定痛的功效，主要用于治疗外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛等。三七中主要含有皂苷、黄酮、挥发油、有机酸、多糖等多种化学成分，而皂苷类成分主要以原人参二醇型皂苷为主。现代药理学研究表明：三七在止血、活血、抗炎、免疫调节、抗氧化、抗肿瘤、神经保护等多个方面均有良效。

二、三七的正确使用方法

1.吞服（最常用）：将三七干燥研成细粉，每日1-3克，温水送服。作保健用时：每日1-1.5克，分两次服用。作治疗用时：每日2-3克，分两至三次服用，需遵医嘱。

2.煎汤：常规用量3-9克，可单独或配伍丹参、川芎等共煎。

3.其他：三七丹参茶：三七粉与丹参各2克冲泡，用于日常心脑血管保健。

三、如何挑选三七？

1.产地：以云南文山产为佳。

2.外形特征：类圆锥形，表面灰黄，瘤状突起明显（“狮子头”）；断面灰绿或墨绿色，蜡样光泽，放射纹理（“铜皮”）。

3.质地：体重质坚（“铁骨”），难折断。

4.气味：味苦回甜，无酸霉味。

5.头数：以头数少者为佳。（头数：是指每500克三七中三七的个数（相对）。

四、注意事项

1.孕妇绝对禁用，因为有引发流产的风险。

2.女性月经期慎用。

3.阴虚口干者需配伍滋阴药使用（如麦冬）。

4.正在服用抗凝药物（如华法林）者，用前需要咨询医生。

三七以其独特的双向调节作用，在中药界独树一帜。它既能化解血液中的拥堵，还能修复血管的破损，是当之无愧的化瘀圣药，然而辨证准确，用量恰当是使用三七的关键。建议具体用药请咨询专业医师，让它真正为您的的健康保驾护航。

【来源：于雪阳】